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产后饮食

年轻妈妈坚持母乳喂养却导致桡骨骨折!
年轻妈妈坚持母乳喂养却导致桡骨骨折!

湖北武汉一名30岁妇人去年诞下孩子,一直坚持以母乳喂哺。近日她轻微用力竟导致左前臂桡骨骨折,结果确诊骨质疏松,骨骼相当于60岁的老妇,医生指她哺乳期间仅靠喝骨汤补钙,根本无法补足钙质流失。刘女士去年10月诞 ...
2016-5-6 22:20
产后吃什么可治失眠
产后吃什么可治失眠

产后的睡眠质量会影响母乳喂养,而且恢复缓慢,久而久之失眠成了妈妈们的烦恼之一,怎么办呢?听说有改善睡眠的食物,有效吗?  产后可治失眠的食物  1:莴苣  推荐理由:莴苣含有碘元素,具有镇定作用,经常食 ...
2016-3-5 15:55
产后脱发严重的原因
产后脱发严重的原因

妇女产后脱发是一种很常见的疾病,造成妇女产后严重脱发的原因主要有以下几点:  1、精神过度紧张导致产妇产后脱发。不少产妇在怀孕期间直至分娩,担心腹中的胎儿健康或者是因为其他原因导致精神高度紧张,情绪不 ...
2016-3-5 15:29
这些食物都是流产凶手啊,准妈妈们可得小心了!
这些食物都是流产凶手啊,准妈妈们可得小心了!

流产是件让人难以接受的事情,各位准妈妈们千万不能掉以轻心。有些食物平时吃没什么,但准妈妈吃了很容易导致流产,一旦误食后果不堪设想。究竟哪些食物会导致流产呢?小编帮你把这些流产凶手揪出来。  1,螃蟹螃 ...
2016-2-4 00:24
高钙食物”含钙到底有多高?
高钙食物”含钙到底有多高?

NO.1 海产品  鱼粉:7705mg/100g;鱼松:3970mg/100g;虾皮:2000mg/100g;虾米:882mg/100g;海带:348mg/100g;海参:285mg/100g;紫菜:264mg/100g;熟鱼干:257mg/100g。NO.2 奶类  每100g的全脂奶粉含钙约1 ...
2016-2-4 00:18
新妈妈产后饮食调养最容易犯的19个错误
新妈妈产后饮食调养最容易犯的19个错误

准妈妈们在产后应该怎么做?下面小编就给妈妈们分享产后的19种错误,而且也是新妈妈在产后调养路上最常犯的错误,新妈妈应该仔细看一下,让自己在产后恢复道理上少走弯路。  1、不去做产后体检  如果不去做检查, ...
2015-6-19 23:51
夏季月子餐的一些原则
夏季月子餐的一些原则

月子里,婆婆和妈妈又是炖鸡又是煲汤的不重样,可是却有不少新妈咪反馈给小编自己的身体并不舒服,其实关于月子饮食禁忌,我们可是提到不少了,不过似乎不少准妈妈自己个儿就没往心里去呢。那么今天还是跟随小编一起 ...
2015-6-19 19:13
产后下奶不要迷信催乳茶,健康饮食才是真!
产后下奶不要迷信催乳茶,健康饮食才是真!

网络下奶神器催乳茶,到底有没有用? 专家建议:不要迷信什么催乳茶,目前网上流行的催乳茶大多是三无产品,毕竟是吃进肚子的东西,还是要慎重选择。再好的效果也要辅助正确的哺乳才是根本。 按体质 同一种食材在不 ...
2015-6-7 18:46
产后利于伤口恢复的饮食有这些
产后利于伤口恢复的饮食有这些

产后妈咪们的饮食可是非常关键,饮食营养是产妇康复的一个重要方面,术后产妇要担负喂养婴儿的重任,更应注意饮食,遵医嘱进食。怎样吃才能有助于伤口恢复,哪些食物是不利 ...
2015-5-10 08:48
春季坐月子饮食秘诀
春季坐月子饮食秘诀

春季月子保暖最重要  尽管已经进入了初春时节,但还有一阵阵的冷空气来袭,让人常常感觉比冬季还冷。因此,专家建议春季里坐月子的妈妈保暖仍然是重要的。不过,保暖的同 ...
2015-5-7 11:07
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为了宝宝健康,哺乳期别吃这些!
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哺乳期妈妈胃口不佳时,会吃一些辛辣食物来开胃,感觉到火气重的时 ...
吃不胖的小零食 让你轻松“享瘦”
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 爱吃零食是女生的天性,但是零食吃多了不仅会造成肥胖,还会导致 ...


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