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这个动作让你腰酸背痛对胎儿发育不好,孕妈却常做

2016-5-21 08:21| 发布者: 爱小宝| 查看: 1871| 评论: 0|来自: 网络

摘要: 有个动作,平常人无意识的都会做,因为这样比较舒服,但是经常做这个动作却让人血液不流畅、甚至腿部畸形。特别是对于孕妇来说,不仅对自身不利,对胎儿发育也不好。大概你已经猜到了,就是跷二郎腿。有很多孕妈说坐 ...
   有个动作,平常人无意识的都会做,因为这样比较舒服,但是经常做这个动作却让人血液不流畅、甚至腿部畸形。特别是对于孕妇来说,不仅对自身不利,对胎儿发育也不好。大概你已经猜到了,就是跷二郎腿。

  有很多孕妈说坐着坐着就忘了,一坐就不知不觉的翘起。虽然是无意识的,但是你可不要轻视它的危害哦!

  1.会造成胎位不正

  如果孕妈一直跷着二郎腿的话,大腿会抵着肚子,让肚子里的宝宝不舒服哦!而且如果一直保持一个姿势宝宝就不能自己活动,对胎儿入盆造成影响,严重一点的还会导致胎位不正哦!

   2.腰椎受到双重压迫

  孕妈是不是觉得有时候腰酸背痛的?如果较长时间跷二郎腿的会导致腰椎、脊椎偏位,加重腰痛哦!还有可能变成长短腿,导致胯骨变大和变形。

  怀孕期间胎儿在下腹部,跷二郎腿会让胎儿受到压迫哦!胎宝宝那么不舒服,赶紧怀个姿势吧!

  除此之外还有那些动作孕妈应该注意的呢?

  1.手提重物

  提重物的孕妈用力过度或姿势不

   对可能会增加早产的风险,如果需要提东西的时候尽量后仰维持身体的平衡,减轻腰酸背痛的问题。

  2.突然弯腰

  孕妈怀着小宝宝要不压力比较大,如果突然弯腰捡东西或者弯腰剪脚趾甲的话,可能会拉上背部的肌肉,而且也会压迫肚子,不要勉强自己,这些事儿就让老公来做吧!

  3.长时间站着

  特别是在孕晚期的时候,长时间的站着会造成静脉曲张或者加重下肢水肿。如果孕妈坐公交车或其他需要长时间站立的时候,可以用托腹带或让别人让个座儿来休息一下。

  看完这些你有什么感想呢?此时的你是不是正跷着二郎腿翻看头条呢?哈哈^_^,调整一下,赶紧的!


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